βカロチン 関連ツイート
カボチャは、β-カロチンとビタミンC、B1、B2やカルシウムや鉄が豊富な緑黄色野菜。冷え性にもぴったりな温める野菜。スープにして飲むと冷え性改善や貧血予防にもなってお肌にも良い!! ☆お気軽にフォローしてね♪♪
@beautykoushu 2018/04/24 17:46
RT @oidekanpo: ［行者ニンニク］
北海道で食べた行者ニンニクがすげー美味しかったです！
アイヌネギって、別名があるそうで、北海道の特産みたいですね。
βカロチンやビタミンKが豊富だそうですが、何より味がクセになる！
おススメ食材。
櫻井さん(@PandaK…@umigamesol 2018/04/24 14:13
人参の美肌効果は肌に潤いや透明感をアップしたり冷え性改善にも良いです。抗酸化作用が強いβカロチンでシミや色素沈着にも効果です。食物繊維も多いので腸の善玉菌が増えて便秘改善にも良いです。ただビタミンC破壊酵素を含むので生は酢を少し加えたり加熱して食べると良いです。
@skin_care_xx 2018/04/23 11:01
